Bêxewbûn, dikare sedemên cûda hebin.Li vir çend faktorên hevpar hene ku dibe sedema bêxewbûnê:
Stress û Xemgîn: Asta bilind a stres, fikar an fikar dikare rehetbûn û xewê dijwar bike.
Xewnên Xewn ên Xew: Bernameyên xewê yên nerêkûpêk, vexwarina zêde ya caffeine, û tevlêbûna çalakiyên teşwîqker ên nêzî dema razanê dikare xewa we xera bike.
Faktorên Jîngehê: Deng, ronî, doşek an balîfek nerehet, an jî jûreyek ku pir germ an jî pir sar e dikare bikeve û xewê zor bike.
Faktorên din ên wekî nexweşiyên tenduristiya derûnî, tendurustiya xewê ya nebaş, di heman demê de dikarin bayê û xewê dijwartir bikin.
Girîng e ku meriv celebek doşekek rehet hilbijêrin da ku alîkariya çêtirkirina kalîteya xewê bike.Doşeka Kaneman her gav hewl dide ku em strukturek çêtir sêwirînin da ku rê li ber xewa çêtir bigire.
Piştgirî: Doşeka Kaneman ji laşê we re piştgiriyek têr pêşkêşî dike. Mîna pergala biharê ya pênc dever û heft deveran, ev dibe alîkar ku lihevhatina rast were domandin û xetera peydabûna nerehetî an êşê di dema xewê de kêm dike.
Serhişkî:Doşeka Kaneman gelek qatên rehet ji we re amade dike.Her kes xwedan vebijarkên cihêreng e, ji ber vê yekê girîng e ku hûn doşekek ku li gorî hewcedariyên weyên kesane be, bibînin, gelo hûn hestek pirreng, navîn, an hişk tercîh dikin.
Veqetandina tevgerê û kêmkirina deng: Heke hûn bi hevjînek re radizin, doşek Kaneman ku xwedan îzolasyona tevgerê ya baş e bifikirin.Em kelûpelên biharê yên pocket bikar tînin da ku alîkariya kêmkirina têkçûn û dengê ji tevgerên hevjînê we di dema şevê de kêm bikin, ku dihêle hûn bi aramtir razin.
Rêzkirina germahiyê: Doşeka Kaneman xwedan materyal an teknolojiyên ku ji bo pêşvebirina hewayê û sererastkirina germahiya laş hatine sêwirandin, ku ev dikare ji bo kesên ku meyla xewê germ an sar dibin sûdmend be. Me her cûre qumaşê sar, qumaşê bamboo an qumaşê cashmere heye ku hestek çêtir peyda bike. , di heman demê de ji bo materyalên hundurîn jî, me qata kef biriye da ku ji herikîna hewayê çêtir bibe alîkar.
Dema şandinê: Nov-03-2023
